ОНЛАЙН занятия проводятся на платформе Zoom (или другой по согласованию сторон). 

Расписание составляется по договоренности.

Форма оплаты любая.

Возможны очные, в том числе индивидуальные занятия. 

Производственная гимнастика 
на базе Оздоровительного Цигун

(проводят сертифицированные инструкторы Всероссийской Федерации Цигун,
имеющие международную квалификацию)

• Проводится 1-2 раза в рабочий день на рабочем месте или в отдельном помещении.
• Продолжительность 10-15 минут.
• Используемые комплексы:
  • простой эффективный комплекс направления Нэй Ян Гун;
  • комплекс упражнений сидя (для тесных помещений);
  • комплекс ЖеньШень (активизация организма после выходных и праздничных дней, быстрое повышение умственной и физической работоспособности).

• Рекомендации графика проведения:

  1 занятие: в промежутке с 9:30 до 11:30 ч.
  2 занятие: через час или более после окончания обеда, в промежутке
  с 13:30 до 16:00 ч.

  
  

Занятия Оздоровительным Цигун в нерабочее время

ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ КЛАССИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЦИГУН

проводит Президент Всероссийской Федерации Цигун Виктор Стерликов

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:
Рекомендуемая продолжительность изучения каждого комплекса 2-3 месяца по 2-3 часа в неделю

• Комплекс "Ба Дуань Цзинь" - Восемь отрезов парчи.
• Комплекс "У Цинь Си" - Игры пяти зверей.
• Комплекс "И Цзинь Цзин" - Основной канон укрепления мышц и сухожилий.
• Комплекс "Да Ву" (Великий танец).
• Комплекс "Дао Инь Ян Шен Гун Ши Ар Фа" (Двенадцать методов ведения и привлечения для взращивания внутренней жизненности).
• Комплекс "Мавандуй Дао Инь Шу" (Цигун для женщин).
• Комплекс "Лю Цзи Цзье" (Шесть целебных звуков).
• Косплекс "Ши Ар Дуань Цзин" (Двенадцать отрезов парчи, в положении сидя).
• Комплекс с тростью "Тайцзи Яншен Чжан".

Занятия Оздоровительным Цигун в нерабочее время

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ КЛАССИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЦИГУН

для решения проблем здоровья и укрепления конкретных внутренних органов

проводит Президент Всероссийской Федерации Цигун Виктор Стерликов

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
Рекомендуемая продолжительность изучения каждого комплекса 2-3 месяца по 2-3 часа в неделю

• Комплексная программа "12 меридианов" - Оздоровление 12 основных органов.
• Комплекс "ВэйЦи" - Основной канон укрепления мышц и сухожилий.
• Комплекс "Дерево" (Великий танец).
• Комплекс "Огонь" (Двенадцать методов ведения и привлечения для взращивания внутренней жизненности).
• Комплекс "Вода" (Цигун для женщин).
• Комплекс "Металл" (Шесть целебных звуков).
• Комплекс для кровеносно-сосудистой системы.